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復活
人生初のダイエット中

自分が、太って来たのを実感したのは、
お腹の周りの脂肪が取れなくなった時。
それまで、太っている実感がなかったのですが
昔の写真と比べてみると一目瞭然。
実を言うと昔も太った時があったのですが
2,3回レッスンをしたら100パーセント体重を戻す事ができていたのです。
ところが最近レッスンをいくらしても脂肪が落ちないのでした。

ふっと僕はもうダメなのだと思う時もあったのですが
僕は、諦めが悪い。

「まだまだ、これからじゃ〜〜〜!!!」

と悪あがき開始。

と言うか改心し、
戦法を変えダイエットを開始したのでした。

結果から言うとダイエット成功!

ただいま、ベスト体重。

筋肉の量が以前より落ちていると思うので、
昔と同じ体というわけではありませんが
自分では、まあまあ満足。

しかし、約1ヶ月かかりました。

さて、私のダイエット方法。

やり方は超簡単。
それは、”炭水化物を食べない”
だけ。

お米、パン、うどん、パスタ、などなどを食べないのです。

あと、お砂糖もダメ。

紅茶などににお砂糖を入れないように。


ダイエット開始後3日目ぐらいから気のせいか少し痩せ出した気が、、、。

しかし、元の体型には程遠く、特にお腹はぽっこり。

という事で、さらに続けることに。

夜中にお腹が空いたら、きゅうりや人参を食べたり。

そうして、しばらくたつと、面白いことに気がついたのです。

それは、味に敏感に。

食べ物には、それぞれ味が細かくあることがよくわかるように。


さらに、しばらくすると体に変化が。

足先や、手先が冷えなくなって来たんです。


ということで、とりあえず今の所、良いことだらけ。

おすすめです。

、、、でも日本では難しいかもしれませんね。

日本は、誘惑が多すぎますから、、、、。


by ibashika201107 | 2019-03-24 01:28 | Comments(2)

第一回日ロユーラシアバレエコンクール in ウラン・ウデ
ロシア語なのですが、コンクールのサイトができました。

iwata-ballet.ru

です。

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by ibashika201107 | 2019-03-15 03:48 | Comments(1)

3月8日 毎日新聞朝刊
本日の毎日新聞の朝刊に

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by ibashika201107 | 2019-03-08 16:46 | Comments(1)

2月6日、現在48歳4ヶ月
久しぶりの投稿です。
皆さんお元気ですか?

こちらは、
今を生きることを精一杯頑張っております。

今日は、ウラン・ウデから約100キロ離れた
セレンギンスキーという町で公演を行いました。

バレエとオペラの合同コンサート。

今日も満員の観客。

多くの人が、1つの場所で過ごす、2度とない貴重な一時。

拍手大喝采は、コンサートの成功を物語る。


コンサート後、会場の外に出ると、星が散りばめられている空にしばらく見入る。

昼間は暖かく春を感じるが、夜はマイナスに。

温かい空気と冷たい空気がぶつかり合い霧が地面の上に雲のように覆い被さっている。

これから、ウラン・ウデへ。

だいたい一時間半くらいかな?

道がとにかく空いていて、そのギャップで広大な大地を感じる。

自分で言うのも何だけど、踊りの出来が良かった時は
全てが気持ち良い。
やっぱり僕はバレエダンサー。

真っ暗なバスの中で飲むシャンパンが
やけに美味しい。



by ibashika201107 | 2019-03-06 22:28 | Comments(1)


岩田守弘のオフィシャルブログです。
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プロフィール
1970年10月6日生まれ。
天秤座☆
血液型O型
神奈川県横浜市出身。
妻、娘二人の4人家族+猫
趣味は合気道。


■おことわり■
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