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復活
人生初のダイエット中

自分が、太って来たのを実感したのは、
お腹の周りの脂肪が取れなくなった時。
それまで、太っている実感がなかったのですが
昔の写真と比べてみると一目瞭然。
実を言うと昔も太った時があったのですが
2,3回レッスンをしたら100パーセント体重を戻す事ができていたのです。
ところが最近レッスンをいくらしても脂肪が落ちないのでした。

ふっと僕はもうダメなのだと思う時もあったのですが
僕は、諦めが悪い。

「まだまだ、これからじゃ〜〜〜!!!」

と悪あがき開始。

と言うか改心し、
戦法を変えダイエットを開始したのでした。

結果から言うとダイエット成功!

ただいま、ベスト体重。

筋肉の量が以前より落ちていると思うので、
昔と同じ体というわけではありませんが
自分では、まあまあ満足。

しかし、約1ヶ月かかりました。

さて、私のダイエット方法。

やり方は超簡単。
それは、”炭水化物を食べない”
だけ。

お米、パン、うどん、パスタ、などなどを食べないのです。

あと、お砂糖もダメ。

紅茶などににお砂糖を入れないように。


ダイエット開始後3日目ぐらいから気のせいか少し痩せ出した気が、、、。

しかし、元の体型には程遠く、特にお腹はぽっこり。

という事で、さらに続けることに。

夜中にお腹が空いたら、きゅうりや人参を食べたり。

そうして、しばらくたつと、面白いことに気がついたのです。

それは、味に敏感に。

食べ物には、それぞれ味が細かくあることがよくわかるように。


さらに、しばらくすると体に変化が。

足先や、手先が冷えなくなって来たんです。


ということで、とりあえず今の所、良いことだらけ。

おすすめです。

、、、でも日本では難しいかもしれませんね。

日本は、誘惑が多すぎますから、、、、。


by ibashika201107 | 2019-03-24 01:28 | Comments(2)
Commented by Fadp at 2019-03-24 08:21 x
糖質を抜くことって、本当にきついですね。
しっかり守っておられて凄いです。
お野菜を食べた後に脂質や糖質をとるといいと言われていますが
どうなのでしょう。
私などは年齢的なものでしょうか、どんどん痩せて心配です。
筋肉が欲しいです。苦笑。
Commented at 2019-03-30 19:09 x
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岩田守弘のオフィシャルブログです。
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プロフィール
1970年10月6日生まれ。
天秤座☆
血液型O型
神奈川県横浜市出身。
妻、娘二人の4人家族+猫
趣味は合気道。


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