ストレッチをしましょう!
この頃、体が硬くなったと自分で思っていた。
昔はこんなに痛いことは無かった記憶がある。

しかし、先日僕をバレエ学校時代から知っていてくれた人が
その頃(その人の家に泊めてもらった時の事。)を思い出し、
こんな事を言ってくれた。
「岩田君は偉いな。夜寝る前に30分ストレッチしてから寝るんだ。」

そうか、僕は夜寝る前に30分ストレッチしていたのか。
そう言えばこの頃ストレッチなんて全然やってない。

ちゃんとやらなければ、と思いストレッチ再開。
ゆっくり、ゆっくりやるのだけれど、
これが気持ち良い!
稽古も楽になった。
膝の痛みも和らいできた気がする。
アキレス腱も痛みが減った。

う~~ん、そうか!
ストレッチって良いんだな!!

皆さんもやってみてはいかがですか?
おすすめしますよ。
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by ibashika201107 | 2009-05-11 06:01 | モスクワ生活 | Comments(6)
Commented by 日和山 at 2009-05-11 09:04 x
はい! ストレッチ やりたいと思います!

実は 岩田さんのおかげで
姿勢が少しよくなってきたような気がしているんです。
すくっと立つだけで美しい
岩田さんやダンサーの方々のイメージが
私の中に刻み込まれたみたいで
一日何回か 背筋をすっと伸ばす癖が付きました。
ありがとうございます。
 
美しいものはいい影響を与えてくれます。
そして いい友人も。
ありがたいですね。

Commented by ひろこ at 2009-05-11 16:32 x
わたしも、体が硬くならないようにストレッチしま~す!わたしの場合どれだけ続くかが問題ですが・・!。
Commented by Fado at 2009-05-11 16:49 x
はい! やります!と言いたいところですが・
・・
続くかどうか・・・ひろこさんに同じくです。

軍事パレードが終り静かになりましたか?
Commented by sveta at 2009-05-11 20:32 x
またまた嬉しいダンサーへのアドバイスでした。
私の場合、初歩の初歩、アンディオールが出来ていないので、先ずはそこが目標です。
あの「股裂き」痛いのなんのって…
正確に言えば、泣かされてるのはバレエ仲間のチビッコ達で、大人と老人の境目の私には先生は甘い甘い。
で、チビッコの(なんで?)という視線がスルドい!

私も頑張ります!
Commented by 真理子 at 2009-05-11 22:17 x
私も少しからはじめてみようと思います!まずは猫のストレッチを見習ってと・・・
Commented by 啄林 at 2009-05-11 23:02 x
寝る前に酒を飲むのが日課ですが、
ストレッチは飲む前にやったほうが良いのか、
酔うほど飲むわけじゃないので、
飲んでからやったほうが良いのか悩んでます?

因みに今夜は飲みながらしています(笑)

身体が柔らかくなりたい・・・お願い神様!
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岩田守弘のオフィシャルブログです。
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プロフィール
1970年10月6日生まれ。
天秤座☆
血液型O型
神奈川県横浜市出身。
妻、娘二人の4人家族+猫
趣味は合気道。


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